E-Journal pour l'achat hors ligne

Merci d'avoir acheté votre chemise de nuit! Nous espérons que cela vous aidera à reprendre votre sommeil et vous vous réveillez rafraîchi!

Il peut sembler un peu étrange de garder une trace de tout ce que vous faites, mangez et buvez (ou ne buvez pas) pendant vos heures de veille, mais cela peut vous aider à identifier les choses qui aggravent vos sueurs nocturnes.

Notre journal de suivi imprimable peut provoquer votre mémoire, ou vous pouvez regarder en arrière sur une semaine de données pour identifier les choses qui déclenchent vos sueurs nocturnes.

Cela vous aidera à suivre:

• Exercice
• Aliments et boissons
• Hygiène globale du sommeil
• Environnement de sommeil

Dites-nous où envoyer votre journal: